退院記念日に腰が痛い

今日は退院一周年の記念日。早いものです。
ところが、腰痛です。
この連休に予定していた芝張り作業。昨日、それ用の土を一輪車で運んでおりました。
土をスコップで持ち上げようとしたら腰が・・・。
前兆の覚えあり。先日のゴルフの最終ホール。「キリッ」とした痛み。
それから傷みもないんでいい気になっていたらこの様です。
それに今日、芽も伸びてきたジャガイモの芽欠きをしていたらもうダメ。
しばらくは安静にします。
連休明けのゴルフのお誘い。さてどうなるんでしょうか。